O aparecimento de doenças devido à falta de preocupação com alimentação, atividade física e saúde mental estão cada vez mais presentes. È importante que exista uma preocupação com o todo, pois para que haja um bom resultado é imprescindível o equilíbrio entre os três pontos. Mudar hábitos não é facil, requer força e determinação. É com pequenas atitudes que conseguimos grandes resultados.

Você é o reflexo de suas escolhas, não deixe para amanhã o que você pode fazer agora.